成为亚军 Wang Deqiang不想成为第二 然后 一天半小时 他去设备领域练习 颠倒，卷曲和包裹 ... 日常培训 Wang Deqiang的手掌覆盖着老茧 半年后 Wang Deqiang的分数超过50 目前他找到了瓶颈 他开始学习新的培训方法 大量训练方式和压力训练技术的摘要 体重训练方法等 3个月后 名字之前的一个小训练士兵 Wang Deqiang一次呼吸100卷 相信我心中“成为先锋” 在旅队体育比赛中 Wang Deqiang再次录制笔记 2022年的328卷 2023年的500卷 2024年700卷 每次数字的跳跃 所有人都是pr窃 准备日 Wang Deqiang在设备领域几乎“成长” 酒吧翻了几次？ 汗水浸透了多少次？ 多少层Cal你手中的诱惑很疲倦吗？ 他不记得了 只需记住重量训练的哑铃平板电脑 从10kg增加到80公斤 “ 80公斤是钢链的极限 不是我的极限” 最终，他在书中得分1,112 再次打破记录 每个人都说： Wang Deqiang，每天在那里练习而无需运动！